Herbis Natura Blog

Es gibt Tage, da nehme ich mir bewusst eine kleine Auszeit, um mit den Kräften der Natur in Kontakt zu treten. Eine Pflanze, die mich dabei immer wieder begleitet, ist der Rotklee. Ihre leuchtend roten Blüten, die sanft in der Sonne schimmern, sind für mich nicht nur ein schöner Anblick, sondern auch ein natürlicher Helfer, der bei verschiedenen Beschwerden Unterstützung bieten kann.

Wenn mein Körper nach Erdung und Stärkung verlangt, greife ich gern zu Ackerschachtelhalm – einer unscheinbaren Pflanze voller Kraft und Kieselsäure. Ob als Tee oder Badezusatz: Er erinnert mich daran, wie viel Stärke in der Stille und Tiefe der Natur liegt. 🌿

Ich erinnere mich noch gut an meine erste Begegnung mit Herzgespann. Ich hatte nach einem Kraut gesucht, das mein Nervensystem beruhigen und gleichzeitig mein Herz unterstützen kann – innerlich war ich oft unruhig, mein Puls schnell, der Schlaf flüchtig. Bald schon stieß ich auf das Echte Herzgespann (Leonurus cardiaca) – und seitdem ist es ein fester Bestandteil meiner Kräuterapotheke.

Was mich besonders fasziniert: Herzgespann wirkt nicht nur beruhigend, sondern gleichzeitig herzstärkend. Diese Kombination ist selten – viele beruhigende Kräuter senken den Blutdruck und machen müde, doch Herzgespann wirkt ausgleichend, ohne zu beschweren. Ich verwende es bei Herzrasen, innerer Unruhe und wenn mich das Gedankenkarussell nicht schlafen lässt.

Kalmuswurzel – Das vielseitige Naturheilmittel

Die Kalmuswurzel (Acorus calamus) ist seit Jahrhunderten fester Bestandteil der traditionellen Kräuterkunde. Sie wurde ursprünglich in Asien und Nordamerika genutzt und ist mittlerweile auch in Europa als vielseitiges Heilmittel bekannt. Die getrocknete Form macht sie besonders lange haltbar und einfach anzuwenden.

Was macht die Kalmuswurzel so besonders?

Die Wurzel enthält wertvolle Bitterstoffe, ätherische Öle und Gerbstoffe, die zahlreiche positive Eigenschaften haben. Sie wird traditionell zur Unterstützung der Verdauung, zur Beruhigung des Magens und zur allgemeinen Stärkung des Körpers verwendet.

Der Sesam (Sesamum indicum) ist eine der ältesten Ölpflanzen der Welt und wird seit Jahrtausenden für seine vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten geschätzt. Die kleinen, ölhaltigen Samen sind nicht nur kulinarisch wertvoll, sondern bieten auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Natürlich schöne Haut: Bohnenkraut-Tee für deinen Glow

Entdecke ein einfaches DIY-Rezept, mit dem du deiner Haut Frische und Spannkraft schenken kannst. Mit einem Gesichtsspray aus Bohnenkraut-Tee versorgst du deine Haut mit Feuchtigkeit, stärkst sie und bringst sie zum Strahlen – ganz natürlich!

Hier sind 10 Tipps für einen besseren Schlaf, die sich ideal für einen Blogeintrag eignen und in denen Ihr Sortiment an Teemischungen und Heilkräutern wunderbar integriert werden kann.

Diese Tipps verbinden die wohltuenden Eigenschaften von Kräutern und Tees mit praktischen Schlafgewohnheiten, die Sie in ihren Alltag integrieren können. So fördern sie nicht nur einen besseren Schlaf, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihre Stimmung manchmal mit dem Wetter zu schwanken scheint? Die Verbindung zwischen Mensch und Natur ist tief verwurzelt und hat auch einen Einfluss auf unsere Emotionen. In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wie die Wissenschaft zeigt, dass es tatsächlich einen Zusammenhang zwischen Wetter und Emotionen geben kann, und wie wir diesen Zusammenhang nutzen können, um unsere Stimmung zu optimieren.