Herzgespann

Herzgespann bei Bluthochdruck

Herzgespann kann aufgrund seiner blutdrucksenkenden Eigenschaften dazu beitragen, den
Blutdruck zu regulieren und somit die Gesundheit des Herzens zu unterstützen.

Herzgespann bei Schlafstörungen

Herzgespann wird auch bei Schlafstörungen und Problemen mit dem Einschlafen verwendet. Es kann beruhigend wirken und eine tiefere Entspannung fördern, was zu einem verbesserten Schlaf führen kann.

Herzgespann bei Wechseljahresbeschwerden

Zur Linderung von Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren kann Herzgespann ebenfalls eingesetzt werden.

Herzgespann bei Angstzuständen und Stress

Herzgespann hat beruhigende und entspannende Eigenschaften, die Angstzustände und Stress lindern können.

Herzgespann als Tee

Für einen Herzgepanntee 2 gestrichene Teelöffel des Herzgespannkrauts mit 200-250 Milliliter heißem Wasser übergießen, 10 min ziehen lassen und anschließend abseihen. Bei Bedarf 1 Tasse Tee pro Tag oder optional auch als Kur über 2-4 Wochen lang 2-3 Tassen täglich schluckweise und mäßig warm trinken.

Herzgespann als Badezusatz

Geben Sie eine Handvoll getrockneter Herzgespannblätter in ein warmes Bad und lassen Sie sie etwa 20 Minuten ziehen. Das Herzgespannbad kann beruhigend wirken, Muskelverspannungen lösen und Entspannung fördern.

Herzgespann als Tinktur

Sie können eine Tinktur aus Herzgespann herstellen, indem Sie getrocknete Herzgespannblätter mit hochprozentigem Alkohol (mind. 40% Vol.) übergießen und für mehrere Wochen an einem kühlen, dunklen Ort ziehen lassen. Nehmen Sie täglich einige Tropfen dieser Tinktur ein, um die beruhigenden und entspannenden Eigenschaften von Herzgespann zu nutzen.

Herzgespann als Öl

Ein Ölauszug aus Herzgespann eignet sich zur äußerlichen Anwendung bei Muskelverspannungen,
Rheuma und Krämpfen. Dazu getrocknete Herzgespannblätter mit hochwertigem Pflanzenöl wie Olivenöl oder Mandelöl bedeckt und mehrere Wochen an einem dunklen Ort stehen lassen und anschließend das Gemisch abseihen.

Herzgespann als Räucherwerk

Getrocknete Herzgespannblätter können auch als Räucherwerk verwendet werden, um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen und Stress abzubauen. Verbrennen Sie die Blätter in einer Räucherschale und lassen Sie den Duft den Raum erfüllen.