Hopfen

Humulus lupulus
Ganze Blütenblätter in BIO Qualität

Indikation:
Hopfen findet oft Anwendung bei (nervöser) Unruhe, bei Einschlafproblemen oder Schlafstörungen.

Zubereitung:
2 gehäufte Teelöffel vom Hopfen mit 250ml heißem Wasser übergießen, 15min ziehen lassen und anschließend abseihen. Sie können von diesem Tee bis zu 2 Tassen täglich trinken oder speziell als Schlaftrunk eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen. Hier empfiehlt es sich zusätzlich noch einen Teelöffel Baldrian bei der Teezubereitung hinzuzugeben.