Flohsamen schwarz, ganz

Flohsamen bei Verstopfung

Flohsamen sind reich an Ballaststoffen, insbesondere
löslichen Ballaststoffen. Diese erhöhen das Stuhlvolumen, fördern die Darmbewegung und erleichtern die regelmäßige Stuhlentleerung.

Flohsamen bei Durchfall

Die gleichen löslichen Ballaststoffe in Flohsamen können bei Durchfall helfen, indem sie überschüssige Flüssigkeit im Darm aufnehmen und den Stuhl festigen.

Flohsamen zur Gewichtsregulierung

Die Ballaststoffe in Flohsamen können das Sättigungsgefühl steigern und die Kalorienaufnahme reduzieren, was beim Abnehmen hilfreich sein kann.

Wichtiger Hinweis: Gesundheit steht an erster Stelle.
Wir empfehlen Ihnen dringend, bei bestehenden gesundheitlichen Problemen oder Fragen einen Arzt oder Fachmann zu konsultieren, bevor Sie Heilkräuter
verwenden. Die hier bereitgestellten Informationen dienen lediglich zu Informationszwecken und sollten nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung angesehen werden. Ihre Gesundheit und Sicherheit haben
oberste Priorität.

Flohsamen Anwendung

Für eine optimale Wirkung von Flohsamen sollten Erwachsene 1-2 Teelöffel in 150 ml Wasser einnehmen, morgens und abends mit viel Wasser. Kinder (6-12
Jahre) nehmen die halbe Dosis 2–3-mal täglich. Vermeiden Sie die Einnahme vor/nach Medikamenten und vor dem Schlafengehen. Die Wirkung tritt nach 12-24 Stunden ein. Geschrotete/pulverisierte Samen sind effektiver als ganze Samen.

Flohsamen im Müsli

Verleihen Sie Ihrem Frühstücksmüsli einen gesunden Boost! Einfach 1-2 Teelöffel Flohsamen hinzufügen, um die Ballaststoffzufuhr zu steigern und die Verdauung auf natürliche Weise zu fördern. Genießen Sie Ihr
energiegeladenes Frühstück!

Flohsamen im Smoothie

Flohsamen können auch in Smoothies verwendet werden. Mit nur 1 Teelöffel Flohsamen wird Ihr Lieblingssmoothie nicht nur cremiger, sondern auch reich an Ballaststoffen. Genießen Sie den gesunden Boost in jedem Schluck!

Flohsamen beim Backen

Flohsamen sind eine großartige Zutat beim Backen. Sie können beispielsweise 1-2 Esslöffel Flohsamen in den Teig für Brot, Muffins oder Kekse geben. Dies erhöht nicht nur die Ballaststoffzufuhr, sondern verbessert auch die Textur des Gebäcks.

Flohsamen als Bindemittel

Flohsamen eignen sich hervorragend als Ei-Ersatz in veganen Rezepten. Dazu 1 Esslöffel Flohsamen mit 2 Esslöffeln Wasser mischen und die Mischung einige Minuten quellen lassen, bis sie eine gelartige Konsistenz hat. Diese Mischung kann dann als Ei-Ersatz in verschiedenen Rezepten, wie Pfannkuchen oder Muffins, verwendet werden.