Grüner Tee, Sencha

Sencha bei Stress

Die Aminosäure L-Theanin im Sencha-Tee wirkt beruhigend auf das Nervensystem und fördert ein Gefühl der Entspannung. Gönnen Sie sich eine Auszeit und genießen Sie eine Tasse Sencha am Nachmittag, um den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.

Sencha bei Verdauungsproblemen

Die natürlichen Enzyme im Sencha-Tee können die Verdauung unterstützen und helfen, Unwohlsein nach dem Essen zu reduzieren. Trinken Sie eine Tasse Sencha nach einer Mahlzeit, um Ihre Verdauung zu fördern und sich leichter zu fühlen.

Sencha als Stärkung für das Immunsystem

Der Sencha-Tee enthält eine Vielzahl von Antioxidantien, die dazu beitragen können, das Immunsystem zu stärken und den Körper vor freien Radikalen zu schützen. Genießen Sie regelmäßig eine Tasse Sencha, um Ihre Abwehrkräfte zu unterstützen und sich rundum wohl zu fühlen.

Sencha bei Gewichtsreduktion

Sencha-Tee kann bei der Gewichtsreduktion unterstützen. Durch seine natürlichen Inhaltsstoffe, wie z.B. Katechine und Koffein, kann er den Stoffwechsel anregen und den Fettstoffwechsel fördern. Regelmäßiger Konsum von Sencha-Tee in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Aktivität kann dabei helfen, das Gewicht zu kontrollieren.

Sencha als Tee

Für eine perfekte Tasse Sencha-Tee nehmen Sie etwa einen Teelöffel Sencha-Blätter pro Tasse (ca. 250 ml) heißes Wasser. Das Wasser sollte eine Temperatur von etwa 70-80 Grad Celsius haben. Gießen Sie das Wasser über die Blätter und lassen Sie den Tee etwa 2-3 Minuten ziehen, bis er seine charakteristisch grüne Farbe und seinen vollen Geschmack entfaltet hat.

Sencha als Eistee

Bereiten Sie eine größere Menge Sencha-Tee zu und lassen Sie ihn abkühlen. Geben Sie Eiswürfel und ein paar frische Minzeblätter hinzu, um einen erfrischenden Eistee zu kreieren.

Sencha als Smoothie

Mixen Sie Sencha-Tee mit einer Handvoll frischem Spinat, einer reifen Banane und etwas Honig. Genießen Sie diesen gesunden und belebenden Smoothie für Zwischendurch oder als Frühstück.

Sencha als Hauttonikum

Verwenden Sie abgekühlten Sencha-Tee als Gesichtstonikum, um Ihre Haut zu erfrischen und zu beleben. Tupfen Sie den Tee sanft auf Ihr Gesicht oder verwenden Sie ihn als Basis für eine selbstgemachte Gesichtsmaske.

Sencha als Salatdressing

Mischen Sie Sencha-Tee mit frisch gepresstem Zitronensaft, Olivenöl und einer Prise Salz. Verwenden Sie dieses aromatische Dressing, um Ihren Salaten einen besonderen Geschmack zu verleihen.